BRAZOS y HOMBROS 🕒 15 Minutos SIN PESO 💪🏻

15 Minutos Brazos Entrénate

Hola Equipo. Si queréis tonificar brazos y hombros os dejo esta rutina con ejercicios sencillos pero muy efectivos. Si os gustan este tipo de videos dejarme vuestros comentarios.

Rutinas Complementarias

CARDIO PIERDE PESO en casa 🕒15 Minutos

ENTRÉNATE con esta RUTINA FÁCIL y SIN MATERIAL de Cardio. Suda y PIERDE PESO sin salir de casa.

Rutina ABDOMEN ▶ VIENTRE PLANO con COJÍN 🕑10 Minutos

ENTRENA tu ABDOMEN con este video de 5 Ejercicios y FORTALECE la Musculatura del Vientre.

CARDIO Sin Impacto 🕒15 Minutos // No Equipamiento + No Saltos

ENTRÉNATE con esta Rutina Fácil de CARDIO Sin Impacto y sin Saltos, en CASA y SIN Equipamiento (Apto para Principiantes)

TOTAL BODY Workout 🕕30 Minutos 💪🏼

ENTRÉNATE EN CASA con este video de ejercicios para todo el cuerpo.

CARDIO INTENSO 🕒15 Minutos. Sin Equipamiento 💪🏼

QUEMA CALORÍAS con este Cardio Intenso. 15 MIN. que podéis realizar 3 VECES por SEMANA y unir a otras RUTINAS.

Piernas DELGADAS y TONIFICADAS🦵🏼en 🕒 10 minutos

ENTRÉNATE con este video de ejercicios centrados en TRABAJAR LA MUSCULATURA DE LAS PIERNAS

Rutina Intensa ABDOMEN INFERIOR 🕑10 Minutos en Casa

DEFINE y TONIFICA tu Abdomen Inferior en 10 Min. con este video de ENTRÉNATE

Rutina GLUTEOS PERFECTOS en Casa 🕑 10 Minutos

ENTRÉNATE y consigue GLÚTEOS DEFINIDOS y BONITOS con esta rutina de ejercicios.

Cardio SIN SALTOS 🕒 15 Minutos

Entrénate y QUEMA CALORÍAS en Casa con esta rutina CARDIO de BAJO IMPACTO y SIN SALTOS.

CARDIO y ABDOMINALES 💪🏻con Silla 🪑

ACTIVA TU CUERPO y fortalece ABDOMINALES con esta rutina de Entrénate en silla.

Rutina CORE 🕑 10 Minutos ▶ Planchas y Flexiones

ENTRÉNATE EN CASA y fortalece la zona CORE. Solo 10 MIN. y sin necesidad de equipamiento. ¡Espero que lo disfrutéis!

CARDIO en Casa 🕒 15 Minutos para PRINCIPIANTES

ENTRÉNATE y quema grasa con un CARDIO de 15 minutos sin necesidad de equipamiento. INTENSIDAD MODERADA. Apto para Principiantes. ¡Espero que lo disfrutéis!