Piernas DELGADAS y TONIFICADAS🦵🏼en 🕒 10 minutos
10 Minutos Entrénate Piernas
Rutinas Complementarias
ENTRÉNATE con esta RUTINA FÁCIL y SIN MATERIAL de Cardio. Suda y PIERDE PESO sin salir de casa.
ENTRENA tu ABDOMEN con este video de 5 Ejercicios y FORTALECE la Musculatura del Vientre.
ENTRÉNATE con esta Rutina Fácil de CARDIO Sin Impacto y sin Saltos, en CASA y SIN Equipamiento (Apto para Principiantes)
ENTRÉNATE EN CASA con este video de ejercicios para todo el cuerpo.
Piernas DELGADAS y TONIFICADAS🦵🏼en 🕒 10 minutos
10 Minutos Entrénate Piernas
Hola Equipo. En la sesión de hoy os traigo 10 minutos intensos donde trabajaremos piernas para conseguir más firmeza. Ideal para hacer en casa sin necesidad de material. Espero que os guste!
Rutinas Complementarias
CARDIO PIERDE PESO en casa 🕒15 Minutos
ENTRÉNATE con esta RUTINA FÁCIL y SIN MATERIAL de Cardio. Suda y PIERDE PESO sin salir de casa.
Rutina ABDOMEN ▶ VIENTRE PLANO con COJÍN 🕑10 Minutos
ENTRENA tu ABDOMEN con este video de 5 Ejercicios y FORTALECE la Musculatura del Vientre.
CARDIO Sin Impacto 🕒15 Minutos // No Equipamiento + No Saltos
ENTRÉNATE con esta Rutina Fácil de CARDIO Sin Impacto y sin Saltos, en CASA y SIN Equipamiento (Apto para Principiantes)
TOTAL BODY Workout 🕕30 Minutos 💪🏼
ENTRÉNATE EN CASA con este video de ejercicios para todo el cuerpo.
CARDIO INTENSO 🕒15 Minutos. Sin Equipamiento 💪🏼
QUEMA CALORÍAS con este Cardio Intenso. 15 MIN. que podéis realizar 3 VECES por SEMANA y unir a otras RUTINAS.
Rutina Intensa ABDOMEN INFERIOR 🕑10 Minutos en Casa
DEFINE y TONIFICA tu Abdomen Inferior en 10 Min. con este video de ENTRÉNATE
Rutina GLUTEOS PERFECTOS en Casa 🕑 10 Minutos
ENTRÉNATE y consigue GLÚTEOS DEFINIDOS y BONITOS con esta rutina de ejercicios.
Cardio SIN SALTOS 🕒 15 Minutos
Entrénate y QUEMA CALORÍAS en Casa con esta rutina CARDIO de BAJO IMPACTO y SIN SALTOS.
CARDIO + PIERNAS WORKOUT con SANTERIA 🔝 Lola Indigo
ATRÉVETE con esta rutina de ENTRENA DANCE con el tema SANTERIA de Lola Indigo, Danna Paola y Denise Rosenthal
BRAZOS y HOMBROS 🕒 15 Minutos SIN PESO 💪🏻
FORTALECE y DEFINE tus brazos con esta sesión de ENTRÉNATE en solo 15 minutos
CARDIO y ABDOMINALES 💪🏻con Silla 🪑
ACTIVA TU CUERPO y fortalece ABDOMINALES con esta rutina de Entrénate en silla.
ADUCTORES + GLÚTEOS WORKOUT (NO equipamiento) con CASI NADA 🔝 Karol G
ENTRENA DANCE al ritmo de Casi Nada de Karol G apto para todos. Rutina de Aductores + Glúteos. !Vamos Equipo!
CARDIO con SENTADILLAS con PHYSICAL 🔝 Dua Lipa
ENTRENA DANCE al ritmo de Physical de Dua Lipa para los más ¡BAILONGOS! CARDIO INTENSO, sin necesidad de equipo ¡Espero que lo disfrutéis!
Rutina CORE 🕑 10 Minutos ▶ Planchas y Flexiones
ENTRÉNATE EN CASA y fortalece la zona CORE. Solo 10 MIN. y sin necesidad de equipamiento. ¡Espero que lo disfrutéis!
CARDIO en Casa 🕒 15 Minutos para PRINCIPIANTES
ENTRÉNATE y quema grasa con un CARDIO de 15 minutos sin necesidad de equipamiento. INTENSIDAD MODERADA. Apto para Principiantes. ¡Espero que lo disfrutéis!
