CARDIO en Casa 🕒 15 Minutos para PRINCIPIANTES

15 Minutos Cardio Entrénate

Hoy os traigo un entrenamiento de ENTRÉNATE: 15 minutos de CARDIO para activar la musculatura, disminuir la grasa corporal y aumentar el nivel de energía.

Rutinas Complementarias

CARDIO INTENSO XPRESS con BLINDING LIGHTS 🔝 The Weeknd

Ejercita tus músculos con este ENTRENA DANCE de The Weeknd y su tema BLINDING LIGHTS

CARDIO PIERDE PESO en casa 🕒15 Minutos

ENTRÉNATE con esta RUTINA FÁCIL y SIN MATERIAL de Cardio. Suda y PIERDE PESO sin salir de casa.

Rutina ABDOMEN ▶ VIENTRE PLANO con COJÍN 🕑10 Minutos

ENTRENA tu ABDOMEN con este video de 5 Ejercicios y FORTALECE la Musculatura del Vientre.

CARDIO Sin Impacto 🕒15 Minutos // No Equipamiento + No Saltos

ENTRÉNATE con esta Rutina Fácil de CARDIO Sin Impacto y sin Saltos, en CASA y SIN Equipamiento (Apto para Principiantes)

CARDIO WORKOUT con JERUSALEMA 🔝 Master KG & Nomcebo

Disfruta de este video de ENTRENA DANCE bailando y sudando al ritmo de JERUSALEMA

TOTAL BODY Workout 🕕30 Minutos 💪🏼

ENTRÉNATE EN CASA con este video de ejercicios para todo el cuerpo.

CARDIO KIDS para Sudar y DIVERTIRSE 👌🏻

ENTRENA EN FAMILIA de una manera divertida y amena

CARDIO INTENSO 🕒15 Minutos. Sin Equipamiento 💪🏼

QUEMA CALORÍAS con este Cardio Intenso. 15 MIN. que podéis realizar 3 VECES por SEMANA y unir a otras RUTINAS.

Piernas DELGADAS y TONIFICADAS🦵🏼en 🕒 10 minutos

ENTRÉNATE con este video de ejercicios centrados en TRABAJAR LA MUSCULATURA DE LAS PIERNAS

Rutina Intensa ABDOMEN INFERIOR 🕑10 Minutos en Casa

DEFINE y TONIFICA tu Abdomen Inferior en 10 Min. con este video de ENTRÉNATE

Rutina GLUTEOS PERFECTOS en Casa 🕑 10 Minutos

ENTRÉNATE y consigue GLÚTEOS DEFINIDOS y BONITOS con esta rutina de ejercicios.

Cardio SIN SALTOS 🕒 15 Minutos

Entrénate y QUEMA CALORÍAS en Casa con esta rutina CARDIO de BAJO IMPACTO y SIN SALTOS.

CARDIO + PIERNAS WORKOUT con SANTERIA 🔝 Lola Indigo

ATRÉVETE con esta rutina de ENTRENA DANCE con el tema SANTERIA de Lola Indigo, Danna Paola y Denise Rosenthal

BRAZOS y HOMBROS 🕒 15 Minutos SIN PESO 💪🏻

FORTALECE y DEFINE tus brazos con esta sesión de ENTRÉNATE en solo 15 minutos

CARDIO Bajo Impacto 🕒 15 Minutos ▷ NO SALTOS

ENTRÉNATE con este video de CARDIO FÁCIL y apto para todos. Sin SALTOS y sin equipamiento.

FULL BODY WORKOUT con RAIN ON ME ⭐Lady Gaga 👈

Atrévete con esta sesión de ENTRENA DANCE de Lady Gaga. Un FULL BODY con la canción RAIN ON ME

CARDIO y ABDOMINALES 💪🏻con Silla 🪑

ACTIVA TU CUERPO y fortalece ABDOMINALES con esta rutina de Entrénate en silla.

CARDIO con SENTADILLAS con PHYSICAL 🔝 Dua Lipa

ENTRENA DANCE al ritmo de Physical de Dua Lipa para los más ¡BAILONGOS! CARDIO INTENSO, sin necesidad de equipo ¡Espero que lo disfrutéis!

Rutina CORE 🕑 10 Minutos ▶ Planchas y Flexiones

ENTRÉNATE EN CASA y fortalece la zona CORE. Solo 10 MIN. y sin necesidad de equipamiento. ¡Espero que lo disfrutéis!