Rutina ABDOMEN 
VIENTRE PLANO con COJÍN 
10 Minutos
10 Minutos Abdomen Entrenamientos con equipamiento Entrénate
Equipo! Hoy os traigo una rutina para hacer en casa con un simple cojín. Podrás fortalecer tu Abdomen con esta serie de 5 ejercicios repetidos en 2 series y así tener un vientre plano.
Rutinas Complementarias
CARDIO PIERDE PESO en casa 
15 Minutos
ENTRÉNATE con esta RUTINA FÁCIL y SIN MATERIAL de Cardio. Suda y PIERDE PESO sin salir de casa.
CARDIO Sin Impacto 15 Minutos // No Equipamiento + No Saltos
ENTRÉNATE con esta Rutina Fácil de CARDIO Sin Impacto y sin Saltos, en CASA y SIN Equipamiento (Apto para Principiantes)
TOTAL BODY Workout 
30 Minutos 
ENTRÉNATE EN CASA con este video de ejercicios para todo el cuerpo.
CARDIO INTENSO 15 Minutos. Sin Equipamiento
QUEMA CALORÍAS con este Cardio Intenso. 15 MIN. que podéis realizar 3 VECES por SEMANA y unir a otras RUTINAS.
Piernas DELGADAS y TONIFICADAS
en 10 minutos
ENTRÉNATE con este video de ejercicios centrados en TRABAJAR LA MUSCULATURA DE LAS PIERNAS
Rutina Intensa ABDOMEN INFERIOR 10 Minutos en Casa
DEFINE y TONIFICA tu Abdomen Inferior en 10 Min. con este video de ENTRÉNATE
Rutina GLUTEOS PERFECTOS en Casa 10 Minutos
ENTRÉNATE y consigue GLÚTEOS DEFINIDOS y BONITOS con esta rutina de ejercicios.
Cardio SIN SALTOS 15 Minutos
Entrénate y QUEMA CALORÍAS en Casa con esta rutina CARDIO de BAJO IMPACTO y SIN SALTOS.
BRAZOS y HOMBROS 15 Minutos SIN PESO 
FORTALECE y DEFINE tus brazos con esta sesión de ENTRÉNATE en solo 15 minutos
CARDIO y ABDOMINALES con Silla 
ACTIVA TU CUERPO y fortalece ABDOMINALES con esta rutina de Entrénate en silla.
Rutina CORE 10 Minutos Planchas y Flexiones
ENTRÉNATE EN CASA y fortalece la zona CORE. Solo 10 MIN. y sin necesidad de equipamiento. ¡Espero que lo disfrutéis!
CARDIO en Casa 15 Minutos para PRINCIPIANTES
ENTRÉNATE y quema grasa con un CARDIO de 15 minutos sin necesidad de equipamiento. INTENSIDAD MODERADA. Apto para Principiantes. ¡Espero que lo disfrutéis!
